Бесплатный интенсив Лолы Фроловой

Пусть ваши эмоции станут источником радости, а не стресса

Этот интенсив для вас, если:

Вы ощущаете, что эмоции иногда выходят из-под контроля и заставляют вас чувствовать свою беспомощность

Вам кажется, что вы постоянно плывете против течения и никак не можете найти свое место в коллективе

Каждый звонок начальника заставляет вас вздрагивать и работа кажется бесконечным источником стресса

Вы на грани выгорания и чувствуете, что работа забирает всю энергию и силы, и на личные цели времени просто не остается

Вы устали от того, что после каждого рабочего дня чувствуете себя как выжатый лимон

Долго злитесь и не можете прийти в “равновесие” после конфликта с коллегой

Если вы хотите обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе, научившись управлять эмоциями и использовать их для достижения своих целей

Вы каждый день работаете с клиентами/пациентами/учениками и понимаете, что для сохранения своей нервной системы вам нужны “защитные барьеры”

2

Узнаете, что такое эмоции на самом деле, как ими управлять, чтобы не выгорать на работе, в коллективе, в отношениях

1

Начнем с самодиагностики, чтобы увидеть, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь. Загляните глубоко в себя и откройте свой истинный потенциал

3

Азбука эмоций от А до Я. Изучите язык эмоций по методу Пола Экмана и научитесь читать чувства как открытую книгу — как свои, так и окружающих

5

Освоите техники преодоления стресса, которые сделают вас стойким перед неожиданными ситуациями

Что вас ждет на интенсиве:

4

Овладеете искусством управления эмоциями, чтобы жить более полной и счастливой жизнью

Этот интенсив — ваш шанс научиться управлять эмоциями и использовать их силу для достижения ваших самых сокровенных целей.

Станете более устойчивыми к стрессу и научитесь быстро возвращаться к эмоциональному балансу

Научитесь видеть первые признаки и причины выгорания, чтобы предотвратить его ещё до начала

Узнаете, как распознавать и прорабатывать обиды, чтобы они не накапливались и не отравляли вам жизнь

Получите инструменты для работы с тяжёлыми чувствами и снижения эмоционального напряжения

Поймёте, как правильно устанавливать и поддерживать здоровые границы в отношениях и в работе, чтобы предотвратить выгорание

Найдёте способы вновь зажечь свой внутренний огонь и вернуть радость к повседневной жизни и работе

Научитесь выражать свои чувства, никого не обижая, что поможет снизить уровень конфликтов и недопонимания

Станете более открытыми и искренними, что сделает ваши отношения счастливее и крепче

Сможете быстро находить выход из любой напряжённой ситуации

Освоите техники, которые помогут вам долгосрочно поддерживать своё эмоциональное здоровье

Этот интенсив — ваш шанс переписать сценарий своей жизни, превратив эмоциональные всплески в возможности для роста и развития.

ФРОЛОВА ЛОЛА

Лола Фролова

Кандидат медицинских наук, клинический психолог

Общество с ограниченной ответственностью “Системные решения”
ИНН 9719023250
ОГРН 1227700075591