31 июля (среда)
Время: 19:00 МСК
Жизнестойкость:
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК «Дневник-антистресс», который поможет вам разобраться в причинах своих переживаний и тревог!
как быть устойчивым к стрессУ и тревоге
Сиразиев Марсель
Психолог, бизнес-тренер
Работал с Нэфис Косметикс, РЖД, Ак Барс и пр.
Работал с Нэфис Косметикс, РЖД, Ак Барс и пр.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК «Дневник-антистресс», который поможет вам разобраться в причинах своих переживаний и тревог!
Каждый день вы за что-то переживаете и из-за этого у вас нет уверенности в будущем. А это значит, что ваше внимание расфокусировано, вы не приближаетесь к своим целям и как будто топчитесь на месте.
Важно разобраться в своих чувствах и понять, что и почему вызывает у вас тревогу. Именно так вы обретете внутреннюю устойчивость и научитесь не просто пережидать кризисы, а жить полноценной жизнью.
На вебинаре вы узнаете:
Как быстро продиагностировать свое эмоциональное состояние и выявить первые признаки стресса
Из каких этапов состоят тревога и стресс и как их вовремя распознать
Как раскрыть в себе ресурсы жизнестойкости и перестать тревожиться и суетиться
Как в стрессовой ситуации принимать быстрые, но верные решения
Работающие алгоритмы стресс-менеджмента
Как выбрать методики, которые будут бороться со стрессом, учитывая ваш темперамент
В чем причина ваших эмоциональных качелей и как работать с циклом мысль-эмоция
Избавитесь от многих мыслей, которые вызывали в вас тревогу
Научитесь распознавать свой стресс на самых ранних этапах
После этого вебинара ваша жизнь
станет спокойнее и комфортнее, потому что:
станет спокойнее и комфортнее, потому что:
Сможете регулировать собственное эмоциональное состояние и обретете контроль над своей жизнью
Научитесь пресекать навязчивые мысли и переживания
Будете точно знать, что вам делать, когда появляются апатия, раздражительность или тревога
Дневник-антистресс
Бонусы для участников вебинара:
Книга для работы со стрессами и тревожными состояниями
Чек-лист по регулятивным техникам через тело и сознание в случаях апатии и возбуждения
Антистресс-техники в прямом эфире
- Психолог, преподаватель психологии с опытом более 10 лет
- Руководитель проектов по Ментальному Здоровью
- Спикер Российского общества Знание
- Победитель (1 место) в конкурсе «Мастер Бизнес-тренинга» в номинации спикеры среди 800 участников по РФ, обладатель премии «Золотая Виктория»
АВТОР И ВЕДУЩИЙ:
Сиразиев Марсель
Сиразиев Марсель
Отзывы:
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
«Дневник-антистресс»
на бесплатный вебинар
ПРЯМО СЕЙЧАС И
ПРЯМО СЕЙЧАС И
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на бесплатный вебинар ПРЯМО СЕЙЧАС
И ЗАБИРАЙТЕ ВАШ ПОДАРОК
И ЗАБИРАЙТЕ ВАШ ПОДАРОК
ЗАБИРАЙТЕ ВАШ ПОДАРОК
Общество с ограниченной ответственностью “Системные решения”
ИНН 9719023250
ОГРН 1227700075591
ИНН 9719023250
ОГРН 1227700075591
